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养护肠胃试试这3点#养胃知识分享

互推小编
 

3点教你养胃。

浩妈说健康家庭健康规划师。

如果想要养护好你的肠胃，就不要再用各种药物了。你要知道肠胃是用来吃饭的，不是用来吃药的。天天拿着药当饭吃，你觉得它能好吗？所以记住想要养护好肠胃要做到三分治七分养。到底要怎么养？第一个就是要按时吃饭；第二个做到细嚼慢咽；第三个就是每餐只要做到七分饱。

很多的肠胃问题，就是饥一顿饱一顿，不把吃饭当回事，忙起来就胡乱的吃对付一口。不忙了就想犒劳自己，晚上就会大吃大喝的。自己回想一下是不是这么回事。肠胃不好家人们，一定要多多的提高自己的认知，不要再盲目的乱用各种产品药物了。有时间就来我的直播间跟我学习如何养护肠胃。感谢关注。

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