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苹果和它一起煮，是最棒的“止咳药”，清肺止咳，早知道少受罪！

互推小编
 

导读：随着疫情放开，人们发现“阳”了其实不可怕，可怕的是“阳”了之后咳嗽、嗓子疼，有时候疼的一整晚都睡不着觉，别提多难受了！但吃了退烧药，再吃止咳药，再吃治嗓子的药……病毒是治好了，但身体也扛不住啊，对肝脏来说是很大的负担。

所以，吃药不如食补，今天给大家推荐一款超级有效的“止咳汤”，只需用苹果加一些“料”，简单一煮就可以，不仅没有副作用，而且快捷有效，老人孩子都能喝，有时候比吃药还管用！现在嗓子疼的朋友们，可千万别错过了，快来一起看看吧。

一、肺热咳嗽—【苹果枇杷罗汉汤】

肺热咳嗽是人体感受热邪或者暑邪引起的以发热或者咳黄痰为主的一类咳嗽，可以用苹果和枇杷叶、罗汉果等一起煮，枇杷叶性微寒，有清肺止咳、降逆止呕的功效；罗汉果性凉，有清热润肺、利咽开音的功效，三者一起煮，有很好的止咳效果。

做法：

1、苹果洗净削皮，然后切小块，准备适量的枇杷叶和罗汉果。

2、煮锅加清水，见过苹果块、枇杷叶和罗汉果一起倒入锅中，大火煮沸后，转中小火炖煮20分钟。

3、时间到了之后，加几块冰糖进去，关火搅拌均匀，盖盖继续焖5分钟，让就可以喝了。

二、寒性咳嗽—【苹果杏仁姜汤】

寒性咳嗽也称寒咳，是外感咳嗽中常见的一个分型，多伴有咳白色黏痰、全身酸痛、流清鼻涕、咽喉疼痛等症状，这时可以把苹果和杏仁、生姜一起煮，杏仁性微温，有降气、止咳、平喘的功效；生姜性微温，有解表散寒、化痰止咳的作用，效果非常好。

做法：

1、苹果洗净，带皮切成块状；杏仁泡入水中，浸泡15分钟，洗净备用；生姜洗净之后，带皮切片。

2、在砂煲中倒入适量清水，大火煮沸，然后把苹果块、杏仁和姜片一起放入沸水中，大火烧开。

3、接着转小火熬煮1个小时，直至苹果酥软将烂，关火就可以开喝了。

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