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可以说，核桃全身都是宝，其中的磷脂对脑神经有良好的保健作用

互推小编
 

中国纸皮核桃主要产地分部在新疆和云南，又以新疆阿克苏的产品为佳。

可以说，核桃全身都是宝，其中的磷脂对脑神经有良好的保健作用

温带树种,喜欢温暖、凉爽、四季分明,日照时间长的气候环境

可以说，核桃全身都是宝，其中的磷脂对脑神经有良好的保健作用

我们一般常吃的核桃仁中含蛋白质、脂肪以及碳水化合物，以及丰富的钙、磷、铁、锌和维生素等。

可以说，核桃全身都是宝，其中的磷脂对脑神经有良好的保健作用

1千克核桃仁与大约9千克牛奶、5千克鸡蛋或4千克牛肉的营养价值相当，核桃仁产生的热量是同等重量粮食的2倍。

可以说，核桃全身都是宝，其中的磷脂对脑神经有良好的保健作用

可以说，核桃全身都是宝：其中的磷脂对脑神经有良好的保健作用；核桃油中所含的油酸和亚麻酸是不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。孕妇多食核桃有利于婴儿大脑发育；儿童多食益智；成年人多食可润肤黑发治燥；中老年人常食可防心脑血管疾病。一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常流行，这种核桃其实就是普通核桃的“变种”，皮薄仁大食用方便，从营养来说，和普通核桃差不多。

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