一碗顶10片面膜！雪燕桃胶皂角米美容羹美容补水，夏日养颜饮品

互推小编 2023-12-08

#寻找头条生活家#美容补水的夏季甜品。桃胶具有清热、养颜。雪燕可补水保湿,减脂润肠。皂角米富含丰富的胶原蛋白。加点十椰汁十桂花,味道很好。

用料

用料

桃胶8颗

皂角米26颗

雪燕2颗

新鲜银耳半朵

适量桂圆

红枣5颗

枸杞一小撮

老冰糖适量

纯牛奶适量

步骤一

雪燕，桃胶，皂角米分别装入容器中，加纯净水浸泡12小时，将雪燕，桃胶，皂角米洗干净去掉杂质，中间换水2到3次

步骤二

鲜银耳侵泡半小时去根部，洗净撕碎备用

步骤三

将银耳、桃胶、皂角米、红枣一起下锅加入适量纯净水(末过材料)大火煮开转小火慢炖15—20分钟(我的是新鲜银耳特别容易软糯出胶,丑耳要适当增加炖煮时间

步骤四

待煮出胶后加入桂圆、枸杞再炖几分钟最后加入雪燕(雪燕后放,因为雪燕煮久会融)老冰糖炖几分钟即可

步骤五

煮好后加入适量牛奶搅拌均匀，就可以慢慢享用啦

一碗即营养颜值又高的甜羹就做好了养颜美容、补充胶原。雪燕很拉丝

翔妈有话说

隔夜泡发,需冰箱冷藏,可防止食材变西

雪梨银耳、紫薯银耳都好喝,也可以根据自己口味加入桂花蜜。

大家好，我是翔妈，一名80后全职宝妈，喜欢制作家常菜，每天都会更新一到两款家庭版食谱，有喜欢我的点赞关注加收藏吧[呲牙]今天的分享就到这里啦，我们下次再见

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