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今日辅食分享

互推小编
 

1岁半宝宝，一日三餐辅食分享。

早餐：山药夹心饼，南瓜肉饼蒸蛋，菠菜猪肉馄饨，山药，红薯切段，上锅蒸熟。红薯加点牛奶捣成泥，山药放至微凉，揉成团，取一部分团成球，再压成饼，放入红薯泥，奶酪碎，收口搓圆，压成饼状，锅里融化点黄油，小火煎，来点黑芝麻，煎至两面金黄，软糯香甜还拉丝。九九吃了两个，有时间给娃安排起来吧。

午餐：南瓜肉饼蒸蛋，里脊肉，胡萝卜，淀粉，搅拌均匀，碗底铺上南瓜，放上肉泥，铺平中间掏个洞，倒入鸡蛋，旁边再铺上南瓜，水开上锅蒸20分钟。之前做的蒸包，蒸几个搭配着吃，出锅撒点葱花，倒点核桃油即可。有肉有菜，蒸一蒸就行啦。

简单快手营养均衡。晚餐：菠菜猪肉馄饨，加水打成菠菜汁，100g面粉50g菠菜汁，揉成光滑的面团，擀薄，表面撒点淀粉，尽可能地擀薄一点，切成小方块。

五花肉，芹菜，香菇，胡萝卜，葛花，酱油，松茸粉，蚝油，葱姜水，葱花，馄饨皮放上肉馅，边上沾水，对角折起，再把边上的都往中间折，超级简单的，放在保鲜盒，冰箱冷冻保存。

水开后下馄饨，煮熟，宝宝酱油，松茸粉，倒入馄饨，开饭啦！也可以直接买普通的馄饨皮，包起来冷冻，吃的时候直接煮就行。

拜拜。谢谢观看。

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