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它形似红薯,堪称“人间仙果”,营养师:这4种人千万别碰

 

趁着五一假期,我们早已经不想在城市待着了,就只想去人少空气好的地方转转,刚好放假,我们就去城市附近的农村走了走,就当是散心了。在农村吃饭的时候,有个朋友给我介绍了一种果子,它看起来特别像红薯一样,形状颜色都差不多,他让我猜是什么,我就说肯定是红薯,他非说不是,后来我才知道,原来还有一种果子叫做雪莲果。

以前我从来没见过它,这次能够认识一种新的东西也挺好的,后来农家乐的伯伯给我们说那个雪莲果是很有价值的东西,有很多好处,它既是蔬菜也是水果,我真的觉得很神奇,因为它又可以生吃又可以炒菜还能煮汤,我看一个伯伯拿起一个雪莲果,用水冲了冲就直接开吃,看起来生吃的雪莲果是脆脆的,伯伯说很甜,但是我没吃。它就像是红薯和紫薯一样,应该都是粗粮类的,减肥的人应该会比较喜欢这种,能促进肠胃蠕动,增进消化,通便,怪不得人家都把它叫做“人间的仙果”,吃它的好处真是太多了,但是不是所有人都适合吃它。

营养师:这4种人千万别吃!之前说了它有促进肠胃的好处,但是肠胃不好的人是不能吃的,如果吃多了会频繁的拉肚子,这样会加重肠胃的负担,让人很难受,而且体质不好的人也是不能吃的,因为雪莲果比较凉,如果在身体虚弱的时候突然吃了这种寒性的东西,会造成严重的后果,让身体更加难受。雪莲果被很多人喜欢的还有一个原因就是它能控制血糖,所以低血糖的人就不要吃了,我爸就有低血糖的毛病,遇到血糖突然降低,他就好像要晕过去了一样,所以如果血糖本来就低,还要吃降低血糖的东西,那不难受才奇怪呢。

最后还有一种人不能吃,那就是容易过敏的人,其实容易过敏的人是很可怜的,过敏这种症状很难治愈,严重起来一不小心就会危害到生命,所以在生活的方方面面都要特别的注意,所以如果你是容易过敏的人,还是不要吃雪莲果了,不仅不能吃它,很多容易引发过敏的食物都是不能碰的。

除了上面说到的这些人,对于其他人来说,雪莲果是很适合吃的东西,生吃甘甜,煮熟糯香,但是任何好的东西也都不能多吃,注意吃的量,才能有健康的身体!

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