快捷搜索：
互推传媒 > 母婴 > 莲藕猪肉粥做法，功效「清热去火、健脾养胃」宝宝辅食

莲藕猪肉粥做法，功效「清热去火、健脾养胃」宝宝辅食

互推小编
 

夏天清脆的莲藕，小孩子最喜欢了，粥里加些剁碎的莲藕，宝宝吃着不上火，藕里富含膳食纤维，还能健脾养胃。

‍食材准备：

宝宝粥米20克、莲藕10克、姜2片、白藜麦8克、小油菜10克、猪肉30克

‍制作方法：

1.莲藕切碎，油菜焯水切碎，藜麦浸泡2小时后清洗干净，猪肉切小块，用姜片水去腥和去血水，再起锅焯熟至猪肉泛白

2.猪肉和小油菜，放入搅拌机，加温水，搅打细腻

3.藜麦和宝宝粥米一起入锅，加清水，大火烧开转小火，煮熟后加莲藕碎，搅匀多煮一会，再加入猪肉蔬菜糊，煮一会即可出锅



[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/267753.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 债务逾期 交易所网 推酒家 债务逾期 上海企贷客