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它是天然“黄体酮”，女人每天喝一点，改善肤色，40岁还是少女脸

互推小编
 

它是天然“黄体酮”，女人每天喝一点，改善肤色，40岁还是少女脸

【黄豆玉米排骨汤】用非基因改造的黄豆，料理更放心！拿到这包闺蜜种出来非基因改造的黄豆，超开心的，在想到底要先做哪一道料理好呢？豆浆、黄豆玉米排骨汤、韩式凉拌黄豆芽，唉唷！好多好多都想试做看看耶！先来分享这道煮好的「黄豆玉米排骨汤」，孩子们都超捧场的，一下就锅子见底啦！它是纯天然”黄体酮“，女人三天两头喝，持续改善皮肤的颜色，四十岁依然是少女脸。

近期迷上了煲汤，常喝汤水对皮肤好，觉得非常合适我这类懒人，由于制作方法十分简单，洗一洗切切一锅解决，这道黄豆汤，我们家常喝，价钱也很便宜，富含多种多样的蛋白质，无论是黄豆还是黑豆，两者的营养成分全部都是较高的，它被誉为是最纯天然的“黄体酮”，每日喝一碗，四十岁依然是少女脸。黄豆中的蛋白质含量高，和肉类食品相比较，比猪肉还高出2倍，还比鸡蛋高2.5倍，同时比这二种食物还更易于消化吸收，多吃黄豆对肌肤干燥不光滑，再有头发干枯毛躁有很大的益处，还能够增强免疫力，增强肌肤的新陈代谢，有着极强的美容养颜的功效，让皮肤的颜色更亮有光泽度。

【黄豆玉米排骨汤】

【食材】

黄豆一杯、排骨数根、玉米两条、海带结适量、老姜一片

【调味】

米酒少许、盐适量

【做法】

1.前一天晚上先将省产黄豆泡水催芽，第二天洗净沥干备用。

黄豆经过泡水催芽这道工，可以将黄豆里头的酵素活化，把种子内的元素转化成人体更容易吸收的营养素，所以经过催芽的黄豆不仅是外观比原先黄豆大，营养素也比较高。

2. 海带结洗净，玉米切小段。

3. 排骨汆烫去血水。

4. 另备一锅放入适量的水，接着放入排骨、黄豆、老姜、米酒。

5. 水滚后转小火熬煮40分钟。

看到没呀？整锅汤超浓郁的啦！就像是豆浆的乳白色汤头。

6. 放入玉米、海带结再煮15分钟，最后加适量盐巴调味即可。

用排骨跟黄豆来熬汤，汤头变浓郁，味道也有更多层次，熬过的黄豆好香好绵，营养满分，可以随意加一些家人想吃的蔬菜食材，用一锅满足全家人。

如果没时间熬黄豆排骨汤，可以事先熬一大锅，然后分袋冷冻，要料理的时候退冰然后加自己喜欢的蔬菜，就是一道快速又美味的汤品。

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