【健康科普】自体动静脉内瘘的自我锻炼

互推小编 2023-05-18

本网讯【夏晓冰】血管通路是血液透析患者的生命线，其中自体动静脉内瘘是较为常见的类型，内瘘手术后应进行积极的锻炼，不仅能够促进内瘘的成熟、降低内瘘的并发症，还能延长动静脉内瘘的使用年限，从而提高患者的生存质量。

一、做完内瘘后，该何时锻炼呢？

刚做好内瘘后，如果过早的锻炼，可能会导致吻合口渗血、切口裂开等问题，一般来说一周后开始锻炼相对安全。术后一周开始锻炼时，需要观察手术切口的情况，如果没有出现出血、明显出血、渗液及红肿，就可以开始锻炼了，若是有上述情况，需要及时前往医院复诊。

二、具体该如何锻炼呢？

（资料配图握力器）

通过重复的握拳-松开这个动作，进行锻炼，可以准备一个握力器进行辅助锻炼，在锻炼的同时配合上臂血流的短时阻断，效果更佳。在阻断上臂血流时，会明显感到前臂有膨胀感，这时血管会被动的扩张，再加上握拳松开时肌肉的收缩，血管扩张更为明显。但应注意血流阻断的时间不宜过长，阻断时间过长可能会导致内瘘血栓形成，建议阻断1-2分钟即可，休息后待前臂膨胀感消失后，再次进行上述动作。

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