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宝宝辅食 软软糯糯的海鲜粥

互推小编
 

#头条创作挑战赛#

基围虾9只

鲍鱼4头（螃蟹，生蚝，任意都可以增加鲜味和营养）

胡萝卜半根

香菇3朵

玉米半根

豌豆一小把

青菜2颗

花生酱

白胡椒粉，姜，葱，盐，料酒

虾挑虾线后切去虾头(虾头留着备用)，剥出虾仁，虾仁加半勺盐和一勺料酒，拌匀后放在一边腌制；胡萝卜切丁，香菇切片备用

步骤一备好食材

步骤2

-段葱白切成小段，锅里放油，倒入葱和

虾头翻炒，炒出虾油(油变得红红的)就可以啦，把虾头和葱挑出去不用

倒入胡萝卜和香菇，翻炒均匀后加开水开大火，然后继续搅拌，再加大米，（大米先提前拿冰箱里冷冻一晚上，熟的快）体积明显变大后，开小火盖上盖子焖煮半小时左右，到粥变得粘稠，关火焖5分钟粥会变得更粘

步骤4

煮好的粥开中小火，倒入切碎的青菜、玉米粒、豌豆粒、虾仁，再加两片姜末、小半勺白胡椒粉和一勺盐，盖上锅盖煮到食材都熟了就可以啦

#宝宝好营养#​#懒人快手菜#​#家庭美食大赏#​

本来给宝宝做吃的，太好吃了，我自己都吃了两碗

#这就是爆款#​#枣庄头条#

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