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咳咳咳不停,怎么办?常用止咳化痰方,早用早好,快收藏

 

气温下降,冷空气很容易刺激人体的呼吸道,很多人都出现了咳嗽、咯痰、口干舌燥等小毛病。

有什么好用的方法能调理呢?

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不同人群,用好三杯代茶饮

咳嗽伴随的症状不同,调理的方法也不同~专家总结了三种常见的咳嗽,我们可以对症调理:

1木火刑金型的咳嗽,杏菊饮

如果出现阵咳、咳声高亢、口苦咽干、痰中带血等症状,那么这种咳嗽可能就属于木火刑金型的咳嗽。

这种咳嗽多发在支气管炎、支气管扩张的患者身上,如果是咳嗽太剧烈,还可能出现大咯血,甚至危及生命。除了及时治疗,平时还可以用杏菊饮调理:

食材:杏仁6g、菊花6g、加少许冰糖。

杏仁宣肺降逆止咳、润肠通便;菊花清肝明目;冰糖润肺止咳、补中益气、养胃。

用法:热水冲泡十分钟后即可饮用。

菊花味辛甘苦,性微寒,长期饮用可能伤胃,而冰糖可补中益气养胃,这样既可缓解咳嗽症状又不伤胃。

2郁痰犯肺型的咳嗽,化痰饮

如果出现咳嗽痰多、色白质黏难咯、胸闷、咽中异物感等症状,那么这种咳嗽可能就属于郁痰犯肺型的咳嗽。

这种咳嗽多发在咽炎、过敏性咳嗽等患者身上。张主任治疗有郁痰的咳嗽,一般先化痰再止咳。

食材:陈皮9克、佛手9克、厚朴花6克。

用法:同样是热水冲泡即可。

陈皮理气、和中、化痰;佛手疏肝行气;厚朴花宽中、和胃、燥湿、下气。这三味药配在一起能理气、和胃、疏肝、化痰、止咳。

3风摇钟鸣型的咳嗽,祛风止咳方

如果出现咳嗽时间长(超过八周)、阵咳、夜间凌晨咳嗽、少痰、咽痒、胸闷等症状,那么这种咳嗽可能就属于风摇钟鸣型的咳嗽。

这种咳嗽有可能发展成致命的哮喘,一定要引起重视。推荐在家就可调理的祛风止咳方:

食材:薄荷5克、钩藤5克、乌梅10克。

用法:同样是热水冲泡即可。

薄荷叶疏风、清热、解毒、利咽,是散外风常用的药;钩藤平肝熄风,是熄内风常用的药;乌梅味酸,入肝,能生津、敛肝。

2

简单食疗方

除了上述的茶饮方,可可还准备了一些食疗方:

01

白萝卜蜂蜜汁

食材:白萝卜250克,蜂蜜2勺。

做法:白萝卜切成细丝放入碗中,淋上2勺蜂蜜腌制一夜,第二天萝卜丝就会被腌制出汤汁。

吃法:每天喝2-3次,每次喝2勺即可。

02

莲藕马蹄饮

食材:莲藕、马蹄适量。

做法:莲藕和马蹄洗净去皮切小块,放入搅拌机内榨成汁即可。

功效:莲藕和马蹄都是水里生长的,带有水寒凉的特性,而且甜而不腻,有滋阴降火的功效,还能祛湿利尿。

适合人群:咳嗽痰多、咽喉肿痛、体内有火气的人群。

03

苹果小吊梨汤

食材:苹果、雪花梨、银耳。

做法:

①银耳事先煮制30分钟,银耳与水的比例为1:7;

②雪花梨、苹果、大枣切块,和银耳一起放入电压力锅中;

③调入少许盐解腻中和,盖盖煮制1小时即可食用。

功效:梨子降火、清心、润肺、化痰、止咳;银耳是很好的滋补佳品,富含银耳多糖,滋阴润肺,增强人体免疫能力;苹果做熟后可以软化纤维,对胃肠道刺激更小,并且酚类物质还会增多,更有利于保护心脑血管。

(我是大医生官微)

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