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给孩子的益生菌，你选对了吗？

互推小编
 

经常有人问我，我的宝宝要不要补充益生菌。

说起这个问题，我们先了解一下，益生菌究竟是什么，他们是怎么工作的。


肠道默默无闻的为我们的身体工作着，也被称为“第二大脑”， 不但管理着肠道的消化，同时放出各种肠道荷尔蒙，影响全身大小器官。


健康成年人肠道有超过1公斤的细菌，数量达1000多亿。肠道细菌同时也分为有害菌和有益菌。我们要明确一下，究竟什么是益生菌。根据世界卫生组织的定义：对宿主有益的细菌（微生物），即为益生菌。益生菌必须占80%以上身体才健康。


益生菌的作用：

1、分解口腔细菌。

2、益生菌在人体表面及腔道器官中是第一道防线。

3、抑制幽门螺旋杆菌，可以预防胃癌的发生。

4、帮助消化、吸收、代谢各种营养素。氨基酸必须通过肠道中的有益菌才能吸收。糖、纤维、微量元素等都要靠益生菌分解才能吸收。


在3个月-3岁阶段，是每个宝宝肠道菌群发育的“黄金时期”，这个时期的肠道菌群发育的健康及丰富程度，将直接影响宝宝一生的身体素质。

但是，现在的宝宝由于奶粉喂养过早、剖腹产比例增加、抗生素滥用和过多的使用消毒剂清洁剂，使得宝宝体内的肠道菌群的丰富度、有益菌的数量，都大大减少！尤其在3个月-3岁这个成长阶段，很容易出现一些比较苦恼的过渡状态，比如肠绞痛、肠胀气、肠胃功能紊乱（腹泻）、湿疹等等。

那么这时候，尝试补充益生菌，尤其是健康、自然、来源于母乳的益生菌制剂来帮助宝宝的肠道丰富菌群环境和数量，就变得至关重要。

市面上，益生菌种类繁多，那么要怎样给孩子选择呢？

国家对于益生菌的使用，有很严格的审批流程和规范。一方面，益生菌产品需要明确列明菌株号才算正规，而对于3个月-3岁宝宝来说，目前的研究只有有限的几种菌株适合小宝宝服用；另一方面，有些国际上卖的较好的婴幼儿益生菌，由于缺少亚洲宝宝的研究案例，也并不适用于中国宝宝。

记住，通过国家研究审批的适合宝宝服用的益生菌只有7种！

建议购买时，也要认清楚这几种菌株，中文和英文名称都要确定好喔~

如图所示：

通过国家批准的7种益生菌菌株名称


关于“益生菌”的科普，总结一下就是：

► 适当补充益生菌有必要（尤其对于3个月-3岁宝宝）

► 选择益生菌三步走（看菌株、看成分、看形态）；

► 治疗急性感染性腹泻、预防抗生素引起的腹泻、肠绞痛、胀气，可以用；

► 遵医嘱，不建议长期服用。（最多不超3个月）

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