害怕对手搓球贴网？学会这招再也不用愁！
“抢挑”是一个比较容易忽视的技术，爱羽客菜师兄注意到这个问题是在和爱羽客小七的切磋中。因为发现他面对对手高质量搓球有一个简单粗暴的破解办法，就是冲上去毫不犹豫的挑一个弧度很高的后场球，而且效果还不错，总能打断对手的节奏。后来我知道这就是“抢挑”。今天借“金童”盖德的素材来聊聊这个技术。
一、一般挑球和“抢挑”
(大多数挑球都是一个完整的弓箭步上网+低点挑球）
（白衣打出高抛物线贴网的钓鱼球+黑衣加速上网抢挑）
一般的挑球往往是处理远网和低点的球，而抢挑主要在近网，甚至是贴网和相对击球点较高的球。
二、抢挑训练
（1）正拍抢挑练习
（白衣正拍抢挑练习）
（白衣正拍抢挑练习）
（2）反拍抢挑练习
（白衣反拍抢挑练习）
（白衣反拍抢挑练习）
教练故意丢出近网球，队员从前发球线后面一点快速启动上网挑球，不要等球下落太多，不要做停顿的动作，尽快向上出手，打出高弧度的挑球。
三、抢挑的难点
（白衣上网慢了，挑球不到位）
（白衣上网慢了，挑球不到位）
“抢挑”难在抢，而不在挑。网前球稍纵即逝，稍不留神挑就会变成慢挑。这需意识上专注网前，出球后回位不要太远，保证一个快速的垫步就能上去。而且出手迅速能果断，打自己能打的最高点，，千万不能做停顿的动作。
四、实战案例
（白衣放网+黑衣回放+白衣抢挑）
（白衣回放+黑衣抢挑）
抢挑往往出现在回放的场景中，一旦对手打出贴网球，抢挑就是破解的好办法。
关联阅读：
注释：
2.如果你有有趣或专业的文章，可以投稿至爱羽客投稿邮箱：tougao@aiyuke.com，菜师兄为你润笔。
3.欢迎批评和观点的碰撞。请多分享两句经验和论据，让你的批评更有力度。
千元稿费等你拿，爱羽客投稿通道：tougao@aiyuke.com
[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]
互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！
如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/8193.html
相关文章
-
对于纯24k真小白来说，总以为知道蹬轮子就等于会骑自行车了，但事实上，很多初学者都忽略了掌握骑车的技巧，然而缺乏技巧的练习可能会越骑越吃力。接下来我们就说说5点骑行的基
-
#妙笔生花创作挑战#曾经我们的中考体育只有30分，并且只有九年级才考，项目也只有跳远、实心球、50米。那个时候也没什么所谓！而如今不同了，新版中考体育考试项目越来越多，而
-
五种引体向上发力技巧，帮助你提升引体数量。无论是初中、高中、大学的预测还是地方举办的各种引体向上比赛，本质上都是在规则允许的范围内比拼谁的引体向上数量多。大家都知
-
引体向上是徒手练背最好的动作，是中考和高中体育会考的考试选择项目之一，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一，但就是这个重要的一个动作，不要说女生，就连很多男生
-
我们都知道，如果想要锻炼好我们的后背，引体向上是一个非常重要的动作，那么你应该如何改变自己的后背训练计划呢，这个动作必须要出现在你的计划之中，很多人来说，一次性的
-
引体向上，新手看过来，对自己不够狠的别点进来学习哦。大多数会员进到健身房就2个目的，增肌，减脂。看到别人在龙门架上做引体向上十分羡慕，自己却一个做不了，感到自卑。那
-
虽然练习引体向上时，下巴过杠就可以下降了，但真正能把引体向上做标准的人可以轻松做到胸部触杠。只能勉强做到下巴靠近横杠，说明自己还有很大的进步空间。如果自己的引体向
-
