9个瑜伽辅助动作，让你的练习更深入
练习瑜伽，瑜伽砖是一个很好的辅具，可以帮助体式很好的延展，增加柔韧性。分享9个常见的瑜伽砖使用方法，助你更好的进入体式。1，仰卧打开胸腔作为练习开始或者结束的体式都...
韩国性感女星金熙贞泳衣姿态健康性感美
金熙贞，生于1970年12月，韩国女演员，毕业于韩国中央大学。出道：1991年SBS第1期公开招募演员虽然是童星出道，但是金熙贞如今已经长成了一个美女，甚至还通过经纪公司发布了一组性...
TVB知名女星晒泳装照！身材丰满凹凸有致，两度原谅
本文编辑剧透社：issac未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉近日夏日炎炎，香港娱乐圈不少女艺人纷纷都在社交媒体上大派福利，分享各种泳装照。而TVB知名女星、2010年香港...
在家膝盖疼痛无力，怎么办？分享一套膝盖理疗瑜伽
练瑜伽，对解剖有所了解的伽人们都知道，膝盖连接着大腿和小腿，在人体的直立行走中起着重要的连接传导支撑作用。所以，如果与膝盖相关的肌肉（大腿小腿肌肉）和关节（髋关...
58岁刘嘉玲罕穿泳装秀身材，肤白貌美大长腿抢镜，
2月10日晚，演员刘嘉玲在个人社交平台分享了一组旅行美照。近几日，刘嘉玲正在度假，心情大好的她时不时地就会晒出自己的出游照，而这次的照片与之前很不一样，一袭泳装look惊艳...
这样用瑜伽砖打开背部，特别有效
想要打开上背部，用上瑜伽转是最好的选择。瑜伽砖可以给你额外的支撑，加深上背部的后弯。1.蛇式变体俯卧，双腿伸直，脚背贴地，与髋同宽砖块竖起来放在腰两侧双手放在砖块上，...
「英语词汇」你知道平时出门穿的各类衣服用英语怎
(1)blouse:女式衬衫(2)skirt:女裙，半身裙(3)shirt:（尤指男式）衬衣(4)pants/slacks:裤子(5)sport shirt:运动衫(6)jeans:牛仔裤(7)knit shirt/jersey:针织衫(8)dress:连衣裙(9)sweater:针织套衫，毛线衫(...
这样用瑜伽砖打开背部，效果杠杠滴！(收藏级）
练习瑜伽，想要打开背部，增加脊柱柔韧性，用瑜伽砖最好不过了。今天推荐瑜伽砖的3个用法，有效打开背部，让脊柱更加灵活。3个瑜伽体式打开背部辅具：2个瑜伽砖↓↓↓第一个动...
阴瑜伽课堂-肺经心经大肠经小肠经
以冥想开始，依次进入下面的体式。1．蝴蝶式（Butterfly）（1）呼气时，身体前屈，背部拱起，头向下移靠近脚后跟。如果颈部疲劳，可将手肘放于膝盖或大腿上，用双手支撑头部。或在...
漫画师举办泳装大赛，主角都是“太平公主”，仅穿
#二次元同人漫画#文/小柒引言：漫画师，这是一个神奇而又风光无限的职业，令很多人无比向往。但这个职业门槛很高，对个人能力和天赋要求极高，只有少数人能拿起手中的画笔，实...