快捷搜索：
互推传媒 > 母婴 > 清甜可口的山药胡萝卜粥，宝宝辅食首选

清甜可口的山药胡萝卜粥，宝宝辅食首选

互推小编
 

山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃

今天早上起床就看到外面下起了雨，天气凉凉的。洗刷完就准备全家的早餐，想着天气凉，那就做碗粥吧。这种天气喝一碗热腾腾的粥，胃里也是暖暖的。昨天婆婆回老家赶大集买的胡萝卜，很是新鲜呢，家里还剩下一段铁棍山药，搭配着做一碗山药胡萝卜粥。

山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃

食材：山药 胡萝卜 小米 大米

山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃

山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃

步骤：

1.大米小米淘洗干净提前浸泡半小时

山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃

2.胡萝卜和山药洗净去皮

山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃

3.山药和胡萝卜切小丁备用

山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃

4.浸泡好的大米和小米放入锅中大火煮开

山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃

5.煮开后转中火，加入胡萝卜丁和山药

山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃

6.熬煮至粥浓稠，胡萝卜和山药软糯时就可关火了

山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃

山药胡萝卜粥，营养美味，简单又好吃，一碗不够宝宝吃

很简单快手的早餐，搭配小花卷或是小包子之类的面食，全家都能吃到很满足。我家二宝都能吃上这么一大碗。家里有老人的也可尝试做一碗。真的是香甜又美味。看着非常简单的几味食材，搭配在一起，实则营养价值却很高。

山药能助消化，补气养胃，胡萝卜含有丰富的维生素和花青素，小米富含蛋白质，营养价值极高，有代参汤的美称。

小提示：

1.处理山药一定要带上手套，避免过敏

2.我习惯大米和小米一起搭配着吃，根据宝宝的口味来定

3.煮粥期间一定要多搅拌，避免糊锅

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/266905.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 债务逾期 交易所网 推酒家 债务逾期 上海企贷客