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喜吃素食的朋友们快来看呀,好吃的素菜食谱分享给你四道

 

麻酱白菜

材料:大白菜500克,新鲜山楂75克, 精制盐4茶匙、芝麻酱75克、绵白糖100克、冷鸡汤25克。

做法:

1.取用大白菜芯洗干净,甩干水分,切成细丝,加少许盐揉一下,腌出水分后挤干,放入大碗里备用。

2.山楂洗干净,先切开剥去核,再批成薄片,放在大白菜丝碗里一边,撒上绵白糖100克左右。

3.取小碗放芝麻酱,加冷鸡汤25克,化开成麻酱汁。 把白菜丝装入树叶形盆里,迭上山楂片,淋上麻酱汁。

夏茄汁海鲜菇

材料:西红柿两个、海鲜菇若干、小葱两根、蒜头两瓣、油、盐、糖

做法

1、海鲜菇去根部 洗净,在热水里汆烫熟后捞起;

2、热油锅 煸香蒜片,西红柿切小块下锅翻炒出汁;

3、倒入海鲜菇一起炒匀,适量盐调味 再加点糖提鲜,沸腾后即可出锅,撒上切碎的葱花

麻辣豆腐

材料:豆腐 、尖椒、豆瓣酱、 花椒、蒜 、淀粉、干红辣椒、葱、鸡精

做法:

1、把尖椒,葱中间切开,切成菱形片,把豆腐改刀成条状块儿

2、放入锅内煎至金黄色,盛起备用

3、放豆瓣酱、蒜末和葱白,爆香

4、倒入煎过的豆腐,尖椒,鸡精,加少许水,翻均匀

5、倒入淀粉水,翻炒均匀收汁,淋上少许香油出锅完成

凉拌海带结

材料:海带结;辣椒2条;蒜头若干;姜一小块;葱几条;醋,酱油酌量。

做法:

1,海带结先过水,煮10~15分钟(依各人口感决定海带的硬软)。

2,辣椒,葱,蒜头切碎,下锅爆香。

3,熄火,倒入酱油、醋、海带搅拌均匀就ok啦

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