#宝宝辅食跟我学
宝宝不爱吃蔬菜和米饭,这样做有菜有蛋有营养,好吃不够。
·胡萝卜去皮,切成薄片。洗干净的西兰花和胡萝卜片放入锅中焯水一下。
·胡萝卜切丝,改刀切碎碎末。西兰花也切碎碎。白面馒头去外皮后,切成小丁馒头丁,放入碗中加入胡萝卜碎和西兰花碎。打入一个鸡蛋,撒营养锌牡蛎芝麻粉。一岁以上宝宝加点盐调味,捞拌均匀。
·模具里刷点热炒油,摊入蔬菜蛋液,镇平后盖上盖子,上锅蒸十五分钟,关火焖五分钟,出锅倒扣脱模。
软嫩香甜美味,没牙也能。
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