餐桌上的“补血王”，不是红枣、红糖，而是这3种食
不少人深受贫血的困扰。而民间也一直流传着红枣补血、红糖补血的说法。殊不知，这些说法并没有科学依据。红枣、红糖不能补血想要搞清楚红枣、红糖能不能补血，我们得先弄明白...
防心血管病的关键食物找到了，6种食物登上红榜
预防心血管疾病的方法有很多，而「吃」是其中关键的一环。哪些食物能有效保护心血管？近日，刊登在《欧洲心脏杂志》上的一项新研究找到了参考答案。《生命时报》结合该研究及...
血管“怕”的食物是这4类，吃越多血管或越堵，别给
说到身体大病，大多数人首先想到的都是“癌”，但其实心血管疾病才是隐藏的健康第一杀手。相关报告显示，心血管疾病在我国城乡居民疾病死亡构成比中，占据了第一名的位置，在...
夏季吃八宝，健康没烦恼，这8种荤菜夏天要常吃，高
#夏日生活打卡季#阅读前麻烦您点个关注！方便分享留言，大亮将继续为您分享关于美食的营养知识。大家好，这里是大亮爱美食，你知道吗？进入7月盛夏季节，天气也越来越闷热难耐...
养肝护肝的食物，蔬果中的12位“护肝猛将”，有钱
夏天到了，气候开始变得干燥起来，这个时候我们特别容易肝火旺盛，因此要适当的养肝护肝。如何养肝护肝效果好呢?护肝的食物有哪些?就此，我给大家分享一些养肝护肝的食物和一些...
这种食物吃多了，竟让血管里面“长石头”，比动脉
你听说过肾脏、胆囊长结石、血管内长“石头”吗？生活中很多不经意的习惯，容易一步步地将血管堵塞，增加心梗、脑梗的风险！血管里“长石头”具体还有哪些危害？什么原因会让...
建议中老年人：生活别太节俭，多吃3种“高蛋白”食
很多人对于蛋白质一词并不陌生，也知道鸡蛋牛奶这些食物中都含有丰富的蛋白质，但是却很少有人知道，我们为什么要补充蛋白质，蛋白质对我们到底有什么用？实际上，蛋白质在人...
常见食物胆固醇含量表，排第一的猜猜是谁？
胆固醇是一种像脂肪一样的物质，主要由肝脏制造，每个人都不可缺少。身体需要一定量的胆固醇，来维持正常的机能。胆固醇的作用包括：是人体细胞的重要成分；是很多重要激素和...
内脏怎么减？#一起减肥
如何减掉内脏脂肪？这篇视频将为你提供一些实用的建议，帮助你消除大肚子，告别内脏脂肪。首先，我们需要明白，身体内的脂肪是流动的，因此要想高效燃脂，必须保持身体处于高...
过年指南！新冠阳过后，4种食物不能吃，4种食物鼓
阳过后，过年期间，4种食物不能吃，4种食物鼓励吃，尤其最后一种零食可以吃。快过年了，网上说阳过后不能吃醪糟汤圆？是真的吗？还有人说不能吃羊肉？不能吃辣椒？是真的吗？刚...